DISCIPLINES
In onze club bieden wij verschillende turndisciplines aan. Klik hieronder op een specifieke discipline en kom er alles over te weten!
KLEUTERS 3-4
In het kleuterturnen leren de jonge gymnasten rollen, springen, kruipen, draaien, coördineren, werpen, vangen, hangen, steunen en zoveel meer.
Leeftijd: 3 en 4 jaar (geboortejaar 2021- 2022)
Wanneer: Woensdag 14u00 - 15u00
KLEUTERS 5
In het kleuterturnen leren de jonge gymnasten rollen, springen, kruipen, draaien, coördineren, werpen, vangen, hangen, steunen en zoveel meer.
Leeftijd: 5 jaar (geboortejaar 2020)
Wanneer: Woensdag 15u00 - 16u00
GYMTOPIA
1e en 2e leerjaar
Binnen dit programma wordt er gewerkt rond bewegingsfamilies (springen & landen, zwaaien, evenwicht,...) en niet op disciplines.
Elke bewegingsfamilie wordt gesymboliseerd door een dier en binnen deze thema's is er keuze uit oefeningen van verschillende niveaus en levels.
Leeftijd: geboortejaren 2018 - 2019
Wanneer:
Woensdag 14u00 - 15u30
Zaterdag 12u30 - 14u00
RECREATIEVE TUMBLING-GYM
Binnen deze groepen komen zowel tumbling als gym aan bod
Tumbling is het uitvoeren van sprongen en reeksen op een lange verende baan en/of Air Track (15 meter lange opblaasbare tumblingbaan) waarin rad, rondat, flik, temp en salto's elkaar snel opvolgen.
Binnen deze groep worden alle basiselementen uit de tumbling (rollen, rad, handenstand, overslag, flikflak, salto) systematisch aangeleerd en uitgebouwd.
Gym
Toestelsprongen (plint, bok, springtafel)
Balk
Mini- en dubbele minitrampoline
Wanneer:
Woensdag 14u00 - 15u30 (geboortejaren 2016 - 2017)
of zaterdag 9u30 - 11u00 (geboortejaren 2014-2017)
Dit zijn 2 evenwaardige groepen die dezelfde trainingsinhoud aangeboden krijgen.
RECREATIEVE TUMBLING-GYM vanaf 5e leerjaar
Tumbling is het uitvoeren van sprongen en reeksen op een lange verende baan en/of Air Track waarin rad, rondat, flik, temp en salto's elkaar snel opvolgen.
Hierbij worden andere toestellen (Air Track, trampolines, plinten,...) als didactisch hulpmiddel gebruikt.
Speciale aandacht binnen deze groep gaat uit naar het systematisch verbeteren van kracht en lenigheid.
Gym
Ook balk, sprongen (springtafel, plint, bok, mini- en dubbele minitrampoline) en af en toe rekstok en brug ongelijke leggers komen aan bod.
Leeftijd: Vanaf 11 jaar (geboortejaren 2015 en ouder)
Wanneer: Woensdag 15u30 - 17u30
RECREATIEVE GYM
Binnen de recreatieve gym worden toestellen uit de artistieke gymnastiek (damesbrug, balk, grond, rekstok en toestelsprongen) afgewisseld met tumbling, trampoline- en acro-oefeningen.
Leeftijd: Van 8 tot 12 jaar (geboortejaren 2014 - 2017)
Wanneer: Donderdag 17u30 - 19u00
RECREATIEVE ACROGYM
Kenmerkend is dat acrogym niet individueel wordt beoefend maar in een team. Een team bestaat uit (een) sterke onderpartner(s) en (een) lichte bovenpartner(s). De gymnasten voeren evenwichtshoudingen uit op elkaar met veel aandacht voor kracht, lenigheid, lichaamsspanning en evenwicht. Ook choreografische en tumbling elementen komen in de trainingen aan bod.
Leeftijd: Vanaf geboortejaar 2019 en ouder
Wanneer: Zaterdag 11u00 - 13u00
TRAMPOLINE
Trampolinespringen wordt beoefend op 3 verschillende trampolines. De minitrampoline, de dubbele minitrampoline en de master trampoline.
In deze discipline worden er reeksen uitgevoerd bestaande uit verschillende basissprongen (strek-, hurk-, spreid-, hoeksprongen) en salto's.
Leeftijd: Vanaf geboortejaar 2016 en ouder
Wanneer: Zaterdag
- 12.30u - 14u: Trampoline 1
- 13.30u - 15.30u: Trampoline 2
Basisvereisten: voorwaartse salto zelfstandig kunnen uitvoeren en de basissprongen beheersen
AGD (WEDSTRIJDGROEP)
Binnen de A(rtistieke) G(ymnastiek) D(ames) worden talentvolle gymnasten voorbereid op wedstrijden aan de vloer, brug met ongelijke leggers, sprong en balk.
Deelnemen aan deze groep is enkele mogelijk na selectie.
Wanneer: Niet alle dagen zijn voor alle gymnasten (afhankelijk van de leeftijden)
Dinsdag 17u - 19u
Woensdag 17.30u - 20u
Vrijdag 17u30 - 19u30
Zaterdag 9u30 - 12.30u
