DISCIPLINES
In onze club bieden wij verschillende turndisciplines aan. Klik hieronder op een specifieke discipline en kom er alles over te weten!
KLEUTERS 3-4
In het kleuterturnen leren de jonge gymnasten rollen, springen, kruipen, draaien, coördineren, werpen, vangen, hangen, steunen en zoveel meer.
Leeftijd: 3 en 4 jaar (geboortejaar 2020- 2021)
Wanneer: Woensdag 14u - 15u
KLEUTERS 5
In het kleuterturnen leren de jonge gymnasten rollen, springen, kruipen, draaien, coördineren, werpen, vangen, hangen, steunen en zoveel meer.
Leeftijd: 5 jaar (geboortejaar 2019)
Wanneer: Woensdag 15u - 16u
RECREATIEVE TUMBLING 1
Tumbling is het uitvoeren van sprongen en reeksen op een lange verende baan en/of Air Track (15 meter lange opblaasbare tumblingbaan) waarin rad, rondat, flik, temp en salto's elkaar snel opvolgen.
Binnen deze groep worden alle basiselementen uit de tumbling (rollen, rad, handenstand, overslag, flikflak, salto) systematisch aangeleerd en uitgebouwd.
Wanneer: Woensdag 14u - 15u30 (geboortejaren 2015 - 2018)
of zaterdag 9u30 - 11u (geboortejaren 2014-2018)
Dit zijn 2 evenwaardige groepen die dezelfde trainingsinhoud aangeboden krijgen.
RECREATIEVE TUMBLING 2
Tumbling is het uitvoeren van sprongen en reeksen op een lange verende baan en/of Air Track waarin rad, rondat, flik, temp en salto's elkaar snel opvolgen.
Hierbij worden andere toestellen (Air Track, trampolines, plinten,...) als didactisch hulpmiddel gebruikt.
Speciale aandacht binnen deze groep gaat uit naar het systematisch verbeteren van kracht en lenigheid.
Leeftijd: Vanaf 11 jaar (geboortejaren 2014 en ouder)
Wanneer: Woensdag 15u30 - 17u30
RECREATIEVE GYM
Binnen de recreatieve gym worden toestellen uit de artistieke gymnastiek (damesbrug, balk, grond, herenbrug, rekstok en toestelsprongen) afgewisseld met tumbling, trampoline- en acro-oefeningen.
Leeftijd: Van 6 tot 12 jaar (geboortejaren 2012 - 2018)
Wanneer: Donderdag 17u30 - 19u
RECREATIEVE ACROGYM
Kenmerkend is dat acrogym niet individueel wordt beoefend maar in een team. Een team bestaat uit (een) sterke onderpartner(s) en (een) lichte bovenpartner(s). De gymnasten voeren evenwichtshoudingen uit op elkaar met veel aandacht voor kracht, lenigheid, lichaamsspanning en evenwicht. Ook choreografische en tumbling elementen komen in de trainingen aan bod.
Leeftijd: Vanaf geboortejaar 2018 en ouder
Wanneer: Zaterdag 11u - 13u
TRAMPOLINE
Trampolinespringen wordt beoefend op 3 verschillende trampolines. De minitrampoline, de dubbele minitrampoline en de master trampoline.
In deze discipline worden er reeksen uitgevoerd bestaande uit verschillende basissprongen (strek-, hurk-, spreid-, hoeksprongen) en salto's.
Leeftijd: Vanaf geboortejaar 2015 en ouder
Wanneer: Zaterdag
- 12.30u - 14u: Trampoline 1
- 13.30u - 15.30u: Trampoline 2
Basisvereisten: voorwaartse salto zelfstandig kunnen uitvoeren en de basissprongen beheersen
AGD (WEDSTRIJDGROEP)
Binnen de A(rtistieke) G(ymnastiek) D(ames) worden talentvolle gymnasten voorbereid op wedstrijden aan de vloer, brug met ongelijke leggers, sprong en balk.
Deelnemen aan deze groep is enkele mogelijk na selectie.
Wanneer: Niet alle dagen zijn voor alle gymnasten (afhankelijk van de leeftijden)
Dinsdag 17u - 19u
Woensdag 17.30u - 20u
Vrijdag 17u30 - 19u30
Zaterdag 9u - 12.30u
